SI2025J朝昼夜51日3回の牛乳・乳製品習慣を！ UNEONJATAT牛牛乳乳・・乳乳製製品品で健で健康康長長寿寿牛乳と、その特徴を最大限に生かして作られる幅広い乳製品は、豊かな栄養とさまざまな機能性、そして入手のしやすさや摂取の手軽さを併せ持つ優れた食品群です。痩せやフレイルなどの栄養不足を補い、肥満やメタボリック症候群などには健康的な体重管理を助けて生活習慣病リスクを低減します。牛乳・乳製品は、子どもから大人、高齢者まで、それぞれの世代に必要な体づくり・健康づくりをサポートするだけでなく、危惧されている若年女性の痩せや低出生体重児、肥満や生活習慣病、高齢者のフレイルなどの予防・改善に貢献します。ヨーグルトいつでも牛 乳チーズ1回の目安食べ方の例組み合わせは自由。毎日の食生活に牛乳・乳製品を取り入れましょう。関口牧場のむヨーグルト（無糖）500ml 450円（税込）※「すかなごっそ」での販売価格□朝食の飲み物を牛乳、カフェオレ、ミルクティーに。□パンやサラダにチーズをのせて。□お風呂上がりに牛乳。□就寝前にはホットミルク。管内にあるよこすか関口牧場では、飼育するジャージー種の生乳を使用した栄養たっぷりの牛乳やチーズ、のむヨーグルトなどの乳製品の他、暑い日にぴったりの自家製ソフトクリームを製造しています。のむヨーグルトは無糖のため、カロリーや糖分を抑えたい人にもおすすめ。牧場併設の売店や「すかなごっそ」でも購入できます！□昼食のサンドイッチやおにぎりにチーズをプラス。□デザートにヨーグルト。□おやつや小腹がすいたときにチーズやヨーグルト。□スポーツの後に牛乳。コップ1杯（200ml）カップヨーグルト1個飲むヨーグルトなら1本6個入りなら1個スライスチーズなら1枚キャンディーチーズなら3個リコッタ（ナチュラルチーズ）100g 300円（税込）参考資料：『若い女性の「やせ」と日本人の栄養問題 牛乳乳製品にできること』（一般社団法人Jミルク）モンタージオ（ナチュラルチーズ）100g 700円（税込）1日3回の牛乳・乳製品習慣を！
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