5ン長指、ト〜6手ロ先指ー秒で体ルかキ操でけツできてネ頭、口をす春か作っをらるき快吐指り適き遊、にまび心乗すに身り。も穏切30似やっ秒てかてほないいどまけする。はず特定の指を1本ずつリズミカルに曲げ伸ばしすることで集中力が鍛えられます。指を曲げる運動れるのです。てきたらスピードアップに挑戦してみましょう。○○○印、母○○○○印」そして、押印は未成年者の印は不要で、法定代理人の印ということになります。ただ、ここまで厳格でなくても「売り主○○○○代理人父○○○○」という表現でもいいと思います。同意によるときは、「売り主○○○○印 上記について同意する。親権者父○○○○印、母○○○○印」ということになろうかと思います（未成年者の印は当事者なのであった方が良い）。父母が親権者のときは双方の同意が必要ですが、父母の一方が他方の名前を書いて取引をした場合でも、取引の相手方が父母の一方が取引に反対していることを知らなければ、その取引は有効となってしまいます。ただ、法律的には有効となってもトラブルのもとですので、父母双方の意思確認をしておくことが大切でしょう。次回は、所有者がその他の制限行為能力者のケースの説明をします。遺言や遺産整理の相談はＪＡへ詳しくは最寄りの支店へ健康生活研究所所長堤 喜久雄11（1）手のひらを合わせて、上（1）手を握り（親指は手の中（1）左手の親指が手前に来るように握下にこすります。手のひらやで握る）、息を鼻から吸いな指の内側が温まってくるのをります。指先に力を込めると手の甲のつ（1）左右の親指と人さし指の指先を合わがら両肩を上げていき、疲れ感じましょう。ぼ刺激になります。5秒ほどかけて息をせます。ている首や背中にも力を込めます。吐きながら、じんわりと力を入れます。（3）人さし指を組み替えてしっかりと曲げます。（1）〜（3）の動きを繰り返します。（2）次に両手の指を組みます。（4）同様に他の指同士でも行い（2）息を口からゆっくり吐きなます。薬指や小指でも行ってみまがら両手、首、肩の力を抜いしょう。ていきます。このとき、姿勢を真っすぐに保ちます。手軽に健康手指体操親指の位置を変えて刺激を入れる肩呼吸で指先までリラックスＪＡが相続対策をサポート遺言信託業務取扱中遺言信託業務取扱中ごでひこ家すとの族。と運でき動をを一。繰緒りに返遊しびまなすが。らやるのも一興です。きうす5は。がト長奥〜6ラのくイ深続秒しいけかて体れけみ操ばてまで続鼻しもけかょあるらうるほ息。のどをで、吸すスい。ト、秋レ同のスじ夜をく上手にコ腕ばの、毎自疲分さ日れのら少を内にし和面効ずらの果つげケアでてアッよいもプいき行！のまえ気でする持1。、ちカシに月ン余続プ裕けルのてであみるまとしょるるままこりす回とま。数ですを、。変全え身るへなエどネいルろギいーろがな流パれ、タ首ーやン肩で、行え意まを心感入識しやれしょ心ててう身、。握を息合り整をわ方え吸をせるい変る働なえ指きがな先がらがのあ緩ら順るめ深番とるくやもと呼速いさ吸さわらを、れにす合効わ果せが高かとこ1といせもわ秒るおれ程効勧て度果めいのがしまリあますズるす。ムと。体でさ実操れ繰はでてり、はい返こ、ましの息、す動を30。作吐親秒はき指ほ安なをどが行らい刺激通で向も手けっ十なのて分い甲いによはま脳う体すになの。刺皮背こ激膚面のをの、経与感特絡え触にはるを肩気こ味や持とわ背ちにっ中をなての落るみ凝ちのるり着でにす効。果的あ凝すでで合まべさ伸。き、ばすしり自わるま湿上。し」固然せ経（1）左右の手のひらと指を合わ季すりた手手まにで絡せ、人さし指だけをしっかりと曲げ節（。気りににっ意す。東やす乗はます。他の指は動かないように合。た識頭洋乾るり全指体がわせたままです。も燥こ切身医先を指体具とるの学体温先もで合た臓で操めにす脳なめ器ていの向っへどににい中うけき、刺もつくでら気り普激、な運もれのと段を毎が動最ま通（2）人さし指を元の位置に戻してさ、与日るをもすりせ意え続つ全ての指先同士を合わせます。ご小。道る識、けぼ紹さそ）体手をらがが介なれれあ動だるりきけ、手指そごをひ手ら良くをくの簡合し親単わた指なせりに動るとはきこ心、でと身呼すでの吸が体バ器、温ラ系指、ンと先滑ス密合らを接わか整なせさえ関をやる係す硬効がる果だがけ期待しをれのま甲らすしのをるょつ刺体うぼ激操。刺すで激る、にこ気もと持なでちり緊にま張もすを負。緩担まめをたたか、りけ手、のま全せ身んの。血行少師今両の回し走手ごずのの紹つ忙ひ介暖しらすかいをるさ時合指が期わ先増にせ体しお、操て勧指はきめを手まな絡のすのま甲。がせの寒、たつさこりぼでのを指刺先激し体操操をがごお紹勧介めしでますす。。なないりうまちすに。ス頭トもレさスえが、たままさりに「や灯す火い親時し期むでもありま10春月はに仕な事れやば環朝境晩には変涼化しのく訪過れごやしすやいす季く節。気付かさしがだ今く回脳動ょでポけり紹かをう繰イでで介し。活ンりなもすて最性ト返くよるい化初、でしいのるさは、伸すのは指1せ。指ばで、1以てつ秒ごす正外日ま間と運本確の々りにに動ずに指を130、つも動は元指指回秒同動か気先を曲ほ時かすにを伸げどにさこ過（4）同様に、左手の指先に（3）右手の指先にグッと力を動ば伸続（4）（2）と同じ動きをします。（3）次に、親指は手の外で行なごとかすばけっ（3）右手の親指が手前に来るように両（2）手の力を抜いて指を伸ばし、手のひ力を込めて右手の甲を刺激込めて左の手の甲の骨と骨い（1）から（4）を数回繰り返し握り、（1）と同じように息を鼻しすを力すまてよします。2秒に1回押すペーま手を握ります。（1）と同様に5秒ほどかけの間を刺激します。このとき、ら、指先を合わせます。このとき触れ合（2）親指と中指の指先を合わせます。（3）順番に、親指と薬指の指先を合わ体心ます。から吸いながら両肩を上げも程いすうし操掛鍛。る度スで、左右交互に30秒続け左手の指は真っすぐ伸ばして息を吐きながら、じんわりと力を入れて。う手指の感触も味わってみましょう。こせ、親指と小指も合わせていきます。、ていき、疲れている首や背中ょでけ慣えのこゆてください。ます。うすにも力を込めます。（1）〜（3）の体操を繰り返します。れも5秒ほど。（1）〜（3）を何度か繰り返します。速まれらとっ。。
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