なります。頭もさえ、まさに「灯火親しむべし」季節。頭も体もすっきりとさせる体操をご紹介します。両の手のひらを合わせ、指を絡ませたり伸ばしたりすることで脳へ刺激を与え、手の甲のつぼ刺激にもなります。また、手のひらを合わせることで体温、滑らかさや硬さ、湿り気や乾燥具合など、普段、意識を向けないような皮膚の感触を味わってみることもお勧めします。実は、この動作は安心感や心身を整える働きがあるともいわれます。自分の内面のケアも行える、シンプルですが奥の深い体操でもあるのです。秋の夜長、手指体操で頭すっきり、心身穏やかなひとときを。と、かなり昔に所有者になっているのに、取引に来た人が若い人であれば、おかしい話です。最近ニュースになっている、いわゆる地面師による「本人なりすまし」が問題となっています。筆者も数年前、地面師による「本人なりすまし」でトラブルになった案件に関与したことがあります。筆者が関与したのは所有者の代理人であり、勝手に名前を使用された側の代理人です。勝手に本人になりすましての売買ですから、その売買は真実の所有者には関係しないことになりますが、自分の不動産が知らない間に売却され、別の人の名義になってしまってから時間が経過してしまうと、自分の権利を確保するための相手が多くなり、手続きも大変ですし、ケースによっては名義が変更されていることを黙認したなどの主張もされてしまいますので、早急に対応することが大切です。次回、私が関与した地面師の事案を説明します。遺言や遺産整理の相談はＪＡへ詳しくは最寄りの支店へ健康生活研究所所長堤 喜久雄11（1）左手の親指が手前に来るように握ります。指先に力を込めると手の甲のつぼ刺激になります。5秒ほどかけて息を吐きながら、じんわりと力を入れます。（2）手の力を抜いて指を伸ばし、手のひら、指先を合わせます。このとき触れ合う手指の感触も味わってみましょう。これも5秒ほど。（3）右手の親指が手前に来るように両手を握ります。（1）と同様に5秒ほどかけて息を吐きながら、じんわりと力を入れて。（1）〜（3）の体操を繰り返します。手指の触れ合う感触も味わう指の曲げ伸ばしで頭も体もすっきりＪＡが相続対策をサポート遺言信託業務取扱中遺言信託業務取扱中10月になれば朝晩は涼しく過ごしやすく手軽に健康手指体操
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